Ha megvizsgáljuk a testünket, számos rendszer működik egyszerre. Néhány ezek közül a Gyomor, Keringés, Kiválasztás és Légzés. A különböző szervek más-más szerepet játszanak ezekben a rendszerekben. Ha valamelyik szerv nem képes megfelelően ellátni a funkcióját, az egész test és a többi rendszer is zavart szenved. Senkinek sincs hatalma ezeknek a rendszereknek az irányítására, azokat csak a Természet szabályozza. A növekedés alapvető az emberek számára, és ehhez a növekedéshez szükséges az étel. Ez az étel átmegy az emésztés folyamatán, és végül energiát ad nekünk mindennapi tevékenységeink elvégzéséhez. De ha ezt az ételt nem emésztjük megfelelően, különböző betegségekkel küzdünk. Ezek közül az egyik betegség a Gyomor.
Gyomor
A gyomorhurut az a betegség, amelyben a gyomor-bélrendszer gyulladása és fájdalom, hányás és hasmenés okoz. Gyakran a mindennapi étrendünk miatt alakul ki. Ha szenvedsz ettől a betegségtől, ezek azok a húsz dolog, amelyeket kerülnöd kell az étkezés során.
TEJTERMÉKEK
A legfontosabb ételek, amelyeket el kell kerülni a gyomorhurut esetén, a tejtermékek. Ezek nem könnyen emészthetők a túlzott mennyiségű tejcukor miatt. Ha ez a tejcukor nem emésztődik megfelelően, emésztési problémákat okoz, különösen a laktóz intoleranciában szenvedő emberek számára. Ezért igyekezz elkerülni ezeket az ételeket a gyomorproblémák leküzdése érdekében. Az alábbiakban felsoroljuk a kerülendő tejtermékeket.
Tej
A tej az első élelmiszer, amelyet le kell állítani a gyomorhurut esetén. A tej azonban nagyon hasznos az egészség szempontjából, gazdag kalciumban és D-vitaminban, de gyomorhurut esetén el kell kerülni, mivel súlyosbítja a hasmenést.
Fagylalt
A fagylalt egy másik étel, amelyet el kell kerülni a gyomorproblémák során. Ez azért van, mert tej és extra laktózt tartalmaz, amely káros, különösen a laktóz intoleranciában szenvedő személyek számára.
Joghurt
A gyomorhurut alatt a joghurtot is el kell kerülni. Ez a tej erjesztett formája, és további zavart okozhat. Nehéz megemészteni.
Sajt
A sajt egy másik tejtermék, amelyet el kell kerülni a gyomorhurut során, eredetéből adódóan tej. Továbbá szénhidrátokat tartalmaz, például laktózt, ami nem jó a gyomorproblémák során. Ezért lehetőleg kerüljük el.
FŰSZERES ÉTELEK
Egy másik élelmiszerkategória, amelyet el kell kerülni a gyomorproblémákkal kapcsolatban, a fűszeres ételek. Ez azért van, mert serkentik a gyomrot, és savasak is. Ez az aciditás puffadást és gyomorégést okoz. Ezért ezeket az ételeket is kerülni kell. Ezek az ételek lehetnek:
Pizza
A pizza egy olyan fűszeres étel, amelyet el kell kerülni a gyomorhurut során. Ez az egyik legkedveltebb étel, amelyet a vacsora időszakában fogyasztanak. De néhány összetevője nagyon nehezen emészthető. Például a pizzában használt paradicsom savas, és amikor ezek az olajjal keverednek, felmelegítik a gyomrot és a májat, és súlyos gyomorfájdalmat okoznak. Ezért kerülje el a gyomorhurut során.
Rostélyos
A rostélyos egy másik fűszeres étel, amelyet el kell kerülni a gyomorhurut során. Mivel a hús kemény lesz a rostélyosban, nehezen emészthető. Továbbá a fűszerek és a paradicsom is savasak, és irritációt okozhatnak. Ezért kerülje el a gyomorhurut során. Próbáljon meg normális ételeket enni.
Csirkés tekercs
A csirkés tekercs is elkerülendő az étkezés során a gyomorhurut során, mert friss zöldségeket és némi csirkét tartalmaz, amely nehezen emészthető, és gyomorproblémákat okoz. Ráadásul az étel savanyú ketchuppal fogyasztva tovább ronthatja a gyomorproblémákat.