A koleszterin a test sejtjeiben megtalálható puha, viaszos anyag. Támogatja több létfontosságú testfunkció, többek között azokat, amelyek a D-vitamin és a hormonok előállításával kapcsolatosak. A máj mintegy 75% -a állítja elő a koleszterint, míg...

A vesék a bordák alján elhelyezkedő ököl nagyságú szervek. Számos fontos funkciót látnak el a testben. Legfontosabbak közé tartozik, hogy szűrik a vérből a szennyeződéseket, a felesleges vizet és egyéb hulladékokat. Ha szeretnéd egészségesen...

Az akne egy olyan állapot, amely különböző működési zavarok által kiváltható a testedben. Ezért vigyáznod kell arra, hogy milyen szokásokba kezdesz, és milyen következményekkel járnak a testedre. Ezért, amint a hasnyálmirigyed magas inzulinszinteket bocsát...

A datolya egy tápanyagokban gazdag gyümölcs, tele vitaminokkal, rostokkal, fehérjékkel és ásványi anyagokkal, mint például a nátrium, kalcium, vas, magnézium és még sok más. Gondolhatunk a datolyákat egyfajta szuperélelmiszernek. Amikor naponta eszel datolyát, az...

Szeretnél az optimális módszert megtalálni ahhoz, hogy örökre karcsú maradj? Egyszerűen csak kövesd a tudatosságon alapuló diétát! Ha érdekelnek a legújabb trendek a diétázás és az egészséges táplálkozás terén, ráadásul már kipróbáltál számtalan „csodadiétát”, akkor...

D-vitamin télen A D-vitamin többféle szempontból nélkülözhetetlen az emberi szervezet számára, így fontos szerepet tölt be az immunrendszer működésében is. Mivel kevesebb napsütésben van részünk a szürke hónapokban, egész télen fontos az utánpótlása. A D-vitamin a...

Az megfelelő étkezés nemcsak az egészségünk szempontjából fontos, hanem kulcsfontosságú szerepet játszik az érzelmi és mentális egészségünkben is. A mondás, hogy "az vagy, amit megeszel", több igazságot tartalmaz, mint sokan gondolnák, mivel az elfogyasztott...