Az ünnepek előtti vásárlások előtt gyakran tudatosak vagyunk afelől, hogy mit vegyünk, hogy egészséges életet éljünk. Azonban a pénz megtakarítása az új évben valójában a konyhában kezdődhet el. Ha a kiszállított ételek számlája közelít az asztrofizikai számokhoz, és egészséges ételekre törekszel, akkor otthon is készíthetsz költséghatékony ételeket. Olvasd el a végéig, hogy megtudd a legolcsóbb, legízletesebb és legegészségesebb receptet.
Pesto sonkás kenyér
Nehéz olcsó pizzavariációkat találni, mint ez a tápláló, házi vacsorarecept. Még egy munkanap estéjén is készíthetsz mediterrán stílusú ételeket a szupermarketben vásárolt tésztával kezdve. Az olcsó vacsora ára 1,70 dollár adagonként.
Csicseriborsó, Alfredo és tavaszi zöldségek tészta
Nem kerül annyiba a pénztárcádnak. Szerencsére egy maréknyi tápláló dió ízesíti ezt a jó, olcsó ételt. Búzatésztával is fogyasztható. Az olcsó vacsora ára 1,21 dollár adagonként.
Sütőben sült padlizsán parmezán
Ez a padlizsán parmezán 600 kalóriával kevesebb, mint hagyományos olasz megfelelője, mert teljes kiőrlésű kenyérmorzsával borítja, majd sütés helyett süt. Spirálissá tételéhez vásárolj néhány cukkinit a szupermarketben, keverd össze más marinádokkal, és a grillezett padlizsán alá fogyaszd, hogy egészséges maradj. Az olcsó vacsora ára 1,82 dollár adagonként.
Sonka és édesburgonya
Ez az étel költségkímélő fogyasztás sonkával, szórással burgonyapürére és vörösáfonya szezonnal. Friss ízeket kínál minden évszakban. Az olcsó vacsora ára 1,78 dollár adagonként. Az összes korábban felsorolt étel egészséges és költséghatékony. Így kellene lenniük.